Fitness-Oase am Waldrand U.G. | Heideringpassage 2 | 06120 Halle (Saale)
Telefon: 0345-6851812 | Geschäftsführer: Mike Kerger
Internet: www.fitnessoase-halle.de | E-Mail: kontakt@fitnessoase-halle.de

Kurse

Unser aktuelles Kursprogramm

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:00-10:00	Indoor Cycling Sensitiv	Rücken & Figur		09:30-10:30 Rücken & Figur	Rücken & Figur	15.15-16:15 ZUMBA
10:00-11:00	10:30-11:30 Wirbelsäulen- gymnastik	Wirbelsäulen- gymnastik		10:30-11:15 Dehnung	Indoor Cycling Sensitiv	Sonntag 10:00-11:00 BBP
11:00-12:00	11:30-12:30 REHA-KURS	11:00-12:00 Fit für die Enkel		11:15-12:15 REHA-KURS	11:00-12:00 Fit für die Enkel
12:00-13:00
16:00-17:00		17:15-18:15 Damenlaufgruppe	Friedrich & Freunde		16:00-17:00 Indoor Cycling
17:00-18:00	17:30-18:30 Aerobic	18:15-19:15 Laufgruppe	17:30-18:30 Ganzkörper- workout	17:30-18:15 BBP/Step	17:30-18:30 Fatburner / Callanetics
18:00-19:00	18:30-19:30 Rücken & Figur	17:30-18:30 Step	18:30-19:30 Laufgruppe	18:15-19:00 Langhantel- training	18:30-19:00 Super Bauch
19:00-20:00	19:30-20:30 Indoor Cycling	18:30-19:30 Langhantel- training	18:30-19:30 Step	19:00-20:00 ZUMBA	19:00-20:00 Box Fit
20:00-21:00	20:30-21:00 Super Bauch	19:30-20:00 Stretching	19:30-20:00 Super Bauch
21:00-22:00	21:00-21:30 Stretching	20:00-21:00 TAE BO	20:00-21:00 Indoor Cycling

Level 1 = leicht	Grundlagenausdauer	Kraftausdauer
Level 2 = Mittel	Kräftigung	Stretching/Dehnung
Level 3 = Schwer	Ausdauer	Fettverbrennung